Meriendas de picnic: cómo hacer una merienda al aire libre con niños

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meriendas picnic para niñosUna tarde en el campo o en el parque con tus hijos es la excusa perfecta para las meriendas de picnic infantiles a las que pueden invitar a otros amiguitos y así pasar unas horas jugando al aire libre, en vez de frente a algún tipo de pantalla (sea televisión o consola).

Si quieres conocer nuevas meriendas saludables para tus niños descárgate nuestra guía.

Las claves de los alimentos que elijas para las meriendas de picnic de niños son simples:

  • Nada de sustancias aceitosas o grasientas.
  • Nada de salsas.
  • Dulces en mínimas cantidades.
  • Preferiblemente alimentos que puedan comerse de un bocado o con facilidad.

Ideas para meriendas de picnic con niños

Parece que muchas cosas han quedado excluidas pero no es así, ejemplo de ello son las siguientes propuestas:

  • Banderillas de tomates cherry, olivas, daditos de queso y albahaca.
  • Mini-bocadillos de tortillas variadas: de patata, de chorizo, de atún, etc.
  • Crackers para untar con paté.
  • Mini-fuets y picos de pan
  • Snacks de zanahoria, pepino y pimiento, todo cortado en tiras para ir picando.
  • Yogures líquidos.
  • Fruta cortada en trocitos (y previamente rociada con un poquito de zumo de limón para evitar la oxidación).
  • Agua, agua con limón y zumos de frutas para beber.

No te olvides de llevar servilletas de papel, toallitas  húmedas y al menos una bolsa para tirar todos los desperdicios al llegar a casa o en un contenedor apropiado para ello. Las meriendas de picnic son un buen momento para enseñarles la importancia del reciclaje.

Stikets Guia Meriendas para Niños

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